La Luz Natural es la Esencia de la Arquitectura
Hemos diseñado mas de 1000 viviendas en toda América…
Todos los Diseños de casas modernas, que se precien de tal, incluirán a la luz natural, como material clave en sus proyectos.
Efectivamente la aparición con fuerza, a principios del siglo 20 de materiales nuevos, como el hormigón armado, lograron que los arquitectos, puedan experimentar con vanos mas grandes y aprovechar al máximo las entradas de luz, que hasta entonces no era mas que por pequeños «agujeros».
A partir de ahora se podían utilizar la imaginación para permitir el paso de la luz de la forma que quisieran dentro de las casas, de allí surgen arquitectos, como Alberto Campo Baeza o el llamado «Arquitecto de la luz» debido a su trabajo exquisito aprovechando este «Material Gratuito y lujoso» que nos da la naturaleza
Los efecto de Relajación que provoca el paso de la luz, rozando un material físico, con textura, como por ejemplo hormigón o Piedra en el interior de una casa es fenomenalmente majestuoso, y convierte a la casa en un ambiente sano y PLACENTERO.
Cuando se diseña una casa, hay que cuidar la forma en como se produce la entrada de luz a los ambientes, la luz directa en zonas cálidas afectará directamente al confort interior, aumentando la temperatura que provoca el efecto invernadero, que se produce cuando la luz atraviesa el vidrio.
En ocasiones, bajo estas circunstancias, usamos luz directa PERO TAMIZADA por un árbol por ejemplo, que inyecte luz directa PERO FILTRADA, este efecto es mas relajante aun, ya que al moverse las hojas con la brisa, se ve en el interior y provoca un enorme placer.
Usamos también, aunque ya en menos ocasiones, luz reflejada. LA LUZ REFLEJADA es una luz del sol que rebota en el agua y se proyecta en los cielorrasos, hermosa sensaciones por las mañanas calidad de otoño.
¿Cómo podés aprovechar la luz natural en tu vivienda?
La luz natural es un recurso valioso que no solo hace que una casa se sienta más brillante y alegre, sino que también puede reducir la dependencia de la electricidad y reducir los costos de energía. A continuación, se presentan algunas estrategias efectivas para aprovechar al máximo la luz natural en una vivienda.
Ventanas estratégicamente ubicadas
Las ventanas son la forma más obvia de permitir que la luz natural entre en una casa, pero la ubicación de las ventanas es importante. Las ventanas en el lado sur (en el hemisferio SUR) de una casa proporcionan luz constante y uniforme durante todo el día, pero no brindan luz directa del sol.
Las ventanas en el lado este reciben luz directa del sol durante la mañana, mientras que las ventanas en el lado oeste reciben luz directa del sol durante la tarde. Las ventanas en el lado Norte (en el hemisferio SUR) proporcionan la mayor cantidad de luz solar directa durante todo el día, pero pueden ser problemáticas en climas cálidos, ya que pueden causar un sobrecalentamiento excesivo.
Por lo tanto, es importante considerar la ubicación y el tamaño de las ventanas cuidadosamente para obtener el máximo beneficio de la luz natural.
Añadir claraboyas
Las claraboyas son una forma excelente de agregar luz natural a los espacios interiores que de otro modo serían oscuros. Las claraboyas se pueden instalar en techos inclinados o planos y en áreas como vestíbulos, pasillos y baños.
Las claraboyas también pueden proporcionar ventilación adicional, lo que puede ser especialmente útil en áreas con alta humedad.
Utilizar cortinas y persianas adecuadas que tamicen la Luz Natural.
Las cortinas y persianas pueden ser útiles para controlar la cantidad de luz natural que ingresa a una casa. Las cortinas y persianas de tonos claros y tejidos suaves permitirán que la luz natural ingrese en una habitación mientras se bloquea la radiación solar directa y se protege la privacidad.
También es importante elegir el tamaño adecuado de cortina o persiana para una ventana, para asegurarse de que la luz natural no quede obstruida.
Espejos
Los espejos pueden ser una herramienta útil para reflejar la luz natural en toda una habitación. Los espejos deben colocarse en paredes opuestas a las ventanas para maximizar el efecto de reflexión. También es importante elegir espejos con marcos claros y sin marco, ya que los marcos oscuros pueden absorber la luz y reducir el efecto de reflexión.
También puedes colocar espejos en el techo o en los muebles para reflejar la luz en diferentes direcciones. Si colocas un espejo en un pasillo estrecho, esto puede hacer que el espacio parezca más amplio y luminoso.
Pintar con colores claros
Los colores claros y brillantes reflejan la luz natural y hacen que una habitación se sienta más brillante y abierta. La elección de colores claros para las paredes y el techo también puede ayudar a distribuir la luz natural en toda la habitación.
Añadir superficies reflectantes de Luz natural
Las superficies reflectantes, como pisos de madera o baldosas brillantes, pueden ayudar a distribuir la luz natural en toda la habitación. La elección de muebles con superficies reflectantes, como mesas de vidrio, también puede ayudar a distribuir la luz natural.
Ventanas amplias.
Una de las formas más obvias de aprovechar la luz natural es a través de ventanas amplias. Cuanto más grandes sean las ventanas, más luz natural entrará en la vivienda.
Si tienes la oportunidad de renovar tus ventanas, considera la opción de elegir vidrios con mayor eficiencia energética. Los vidrios dobles o triples pueden reducir el consumo energético de tu hogar y permitir que la luz natural entre en tu casa sin que el calor o el frío se escape.
Puertas de vidrio.
Otra forma de aprovechar la luz natural es instalando puertas de vidrio en la entrada de tu casa. Las puertas de vidrio permiten que la luz natural entre en el hogar desde la entrada y se propague a través de los espacios comunes.
Además, estas puertas también proporcionan una vista panorámica del exterior y pueden hacer que la vivienda parezca más grande y luminosa.
Árboles y plantas.
Los árboles y las plantas pueden proporcionar sombra y protección contra la luz directa del sol.
Al plantar árboles y plantas alrededor de la vivienda, puedes aprovechar la luz natural sin que esta sea demasiado intensa. Además, las plantas pueden ayudar a mejorar la calidad del aire en el hogar y proporcionar una sensación de paz y tranquilidad.
La luz Natural Mantiene el Ritmo Circadiano
La luz natural tiene una influencia importante en el ritmo circadiano del cuerpo humano. El ritmo circadiano es un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que regula una amplia variedad de procesos fisiológicos y conductuales en el cuerpo, como el sueño, la digestión, la regulación de la temperatura corporal y la liberación de hormonas.
El ritmo circadiano está controlado por el reloj biológico interno del cuerpo, que se sincroniza principalmente con el ciclo de luz-oscuridad del ambiente.
La luz natural es la principal fuente de sincronización del reloj biológico del cuerpo humano. La luz del sol, en particular la luz azul presente en la luz natural, es la más efectiva para regular el ritmo circadiano.
Cuando la luz azul entra en los ojos, se activa una estructura en el cerebro llamada núcleo supraquiasmático (NSQ), que es el reloj biológico central del cuerpo. El NSQ regula la producción de melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño y otros procesos del cuerpo.
La exposición a la luz durante el día es esencial para mantener un ritmo circadiano saludable y regular.
Cuando el cuerpo está expuesto a la luz natural durante el día, el NSQ se activa y se inhibe la producción de melatonina. Esto ayuda a mantener al cuerpo alerta y despierto durante el día, y a prepararlo para el sueño durante la noche.
Si el cuerpo no está expuesto a suficiente luz durante el día, el NSQ no se activa adecuadamente y puede haber un desajuste en el ritmo circadiano.
La falta de exposición a la luz natural durante el día y la exposición a la luz artificial durante la noche pueden afectar negativamente el ritmo circadiano.
Por ejemplo, la exposición prolongada a la luz artificial de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, tabletas y computadoras, especialmente antes de acostarse, puede inhibir la producción de melatonina y afectar el sueño.
Además, los trabajos que implican turnos nocturnos o rotativos pueden perturbar el ritmo circadiano y aumentar el riesgo de trastornos del sueño, enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros problemas de salud.
En resumen, la luz natural es esencial para mantener un ritmo circadiano saludable y regular en el cuerpo humano.
La exposición a la luz natural durante el día es importante para activar el reloj biológico interno y mantener al cuerpo alerta y despierto, mientras que la exposición a la oscuridad durante la noche es importante para estimular la producción de melatonina y preparar al cuerpo para el sueño.
Es importante asegurarse de tener suficiente exposición a la luz natural durante el día y limitar la exposición a la luz artificial durante la noche para mantener un ritmo circadiano saludable.